اسس العناية الصحيحة لبشرتك في سن العشرين

من المهم جداً لنا نحن كفتيات أن نتمتع ببشرةٍ نضرةٍ وجميلةٍ وخاليةٍ من العيوب والبثور، وذلك يتحقق بالاهتمام بصحة البشرة منذ الصغر، وليس من الضروري أن يكون هذا الاهتمام عن طريق استخدام الكريمات التي قد تحتوي على مواد كيميائية، بل عن طريق العناية بالبشرة بطريقية طبيعية.

كيفية العناية بالبشرة عند بلوغ سن العشرين:

 - اشربي كميّة الماء التي يحتاجها جسمك وهي لترين من الماء في اليوم.

 - استعملي كريم الترطيب المناسب لسنّك بصورة دائمة.

-اغسلي وجهك بالماء البارد يومياً، حيث أن الماء البارد يشد البشرة ويجعلها مشرقة.

- نامي من ست إلى تسع ساعات على الأقل، حيث أن النوم يساهم بشكل كبير في نضارة البشرة أو شحوبها.

- ابتعدي عن التدخين، فالنيكوتين يسلب البشرة الرطوبة والمواد المغذية الضرورية لحيويتها، ويتعب الجلد والوجه ويتسبب في ظهور التجاعيد على وجهك في سن مبكرة على المدى البعيد.

- تفادي التعرّض لأشعّة الشمس، فهذه الأشعّة تؤذي بشرتك في هذا السن، وتؤدي إلى ظهور الكلف والبقع والنمش، لذا عليك استخدام كريم واقي من الشمس، حيث أنه المستحضر الأهم في هذه المرحلة من العمر.

- لا تبالغي في استخدام مستحضرات التجميل، إذ أنها مضرة بالبشرة على المدى الطويل، وعليك تنظيف وجهك جيداً منها ، وأهم ما في ذلك أن لا تنامي دون أن تزيليها.

-استخدمي الخلطات الطبيعية للبشرة، منها الخيار، والبيض مع العسل، واللبن.

إن الجفاف أكبر عدوٍ للبشرة ، إذ أنه يساهم في ظهور التجاعيد والبقع ومشاكل أخرى للبشرة، لذا من المهم جداً شرب الماء بكميات جيدة والمحافظة على نظافة البشرة باستمرار