عطلة
نهاية الأسيوع هي فرصة للقاء الأصدقاء و الترفيه عن النفس و كسر الروتين
المعتاد. فما رأيكم بهذه الوجبة الخفيفة العزيزة على قلوبنا ففيها ذكريات
الطفولة و مرح الصبا. و اليوم نكتشف أنها مفيدة أيضا, فليأكلها الكبار و
الصغار. فعلا: "طير و فرق
ع يا فشار!"
فوائد الفشار
يقول الباحثون أن الفشار يحتوي على مضادات الأكسدة الصحية التي تسمى "البوليفينول" أكثر مما تحتويها الخضار و الفاكهة.
حيث وجدت الدراسة أن الحصة الواحدة من الفشار تحتوي على 300 مغ من مادة البوليفينول، مقارنة مع 160 مغ تحتويها حصة واحدة من الفاكهة. وقد ثبت في الدراسات السابقة أن مادة البوليفينول تعزز صحة القلب والأوعية الدموية و تحمي ضد الأمراض المزمنة
ع يا فشار!"
فوائد الفشار
يقول الباحثون أن الفشار يحتوي على مضادات الأكسدة الصحية التي تسمى "البوليفينول" أكثر مما تحتويها الخضار و الفاكهة.
حيث وجدت الدراسة أن الحصة الواحدة من الفشار تحتوي على 300 مغ من مادة البوليفينول، مقارنة مع 160 مغ تحتويها حصة واحدة من الفاكهة. وقد ثبت في الدراسات السابقة أن مادة البوليفينول تعزز صحة القلب والأوعية الدموية و تحمي ضد الأمراض المزمنة
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق